يعتبر الشوفان من الخيارات الصحية والمغذية للأطفال وذلك لأن الشوفان يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة لصحة الجسم.
يمكنك إعداد الشوفان بطرق مختلفة لإضافة المزيد من القيمة الغذائية لتناوله إليك بعض الوصفات الشهية لتحضير الشوفان للصغار:
- شوفان الفواكه: يتميز هذا النوع بالمذاق الحلو والمميز، ويمكن إضافة الفواكه المفضلة لدى الأطفال مثل التفاح والموز والفراولة والعنب مع إضافة القليل من الحليب والعسل.
- شوفان الشوكولاتة: يتم تحضيره بإضافة الكاكاو الخام والحليب والعسل والقليل من السكر والفانيليا لتعزيز المذاق.
- شوفان الزبيب: يضاف الزبيب إلى الشوفان المطبوخ مع الحليب والعسل ويمكن إضافة الفانيليا لتحسين المذاق.
- شوفان اللوز: يمكن إضافة اللوز المفروم إلى الشوفان المطبوخ مع الحليب والعسل والفانيليا لإضافة النكهة والقيمة الغذائية.
- شوفان الكرز: يضاف الكرز إلى الشوفان المطبوخ مع الحليب والعسل والفانيليا لإضافة المذاق الحلو والفوائد الغذائية.
يمكن تحضير الشوفان بسرعة وسهولة، كما يمكن تنويع المكونات المستخدمة لإضافة النكهة والقيمة الغذائية، ولا تنسَ تذوقها للتأكد من الطعم قبل تقديمها للأطفال.
