10 تصويتات
10 تصويتات
بواسطة محترف

الإجابات 1

10 تصويتات
10 تصويتات
 
أفضل إجابة

أهم فوائد تناول الثوم: 

  • يستخدم الثوم للوقاية من السرطان وذلك لأن الثوم يوجد به مضادات للأكسدة التي تحد من تطور الخلايا السرطانية.
  • يساعد تناول الثوم على التقليل من الكولسترول حيث يعادل النسبة بين الكولسترول الجيد HDL والكولسترول السيء LDL.
  • يساعد تناول الثوم في علاج الزكام بشكل أسرع.
  • يقضي الثوم على الديدان والطفيليات بالمعدة
  • يقلل الثوم من خطر الإصابة بالجلطات الدموية المتسببة في انسداد الشرايين وتوقف تدفق الدم إلى أعضاء الجسم وأنسجته. 
  • يقضي الثوم على كثير من الأمراض المعدية 
  • يساعد الثوم على تعزيز الجهاز المناعي
  • يقلل من أعراض مرض السكري 
  • ينقي الثوم الدم ويحسن من آداء الرئتين
  • يساعد الثوم في الوقاية من الزهايمر 

يحتوي الثوم على العناصر الغذائية التالية:

  • مركبات الكبريت
  •  وفيتامين B6
  • فيتامين C
  • بوتاسيوم 
  • سيلينيوم
  • كالسيوم 
  • مغنيسيوم
بواسطة محترف