هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها لعلاج السعال في المنزل سيتم ذكرهم على النحو التالي:
- شرب الكثير من الماء: ينصح بشرب الماء بكثرة لترطيب الحنجرة والمساعدة في تخفيف السعال.
- تناول عسل النحل: يعتبر العسل مضاد للبكتيريا والفيروسات ويساعد في تخفيف السعال يمكن خلط ملعقة صغيرة من العسل مع الشاي أو الحليب.
- تناول الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تخفيف الالتهابات وتحسين صحة الجهاز التنفسي ويمكن تناوله عن طريق تحضير مشروب الزنجبيل الساخن.
- استنشاق البخار: يمكن استخدام الاستنشاق لتخفيف السعال ويتم ذلك عن طريق تسخين الماء في وعاء وإضافة البخار عن طريق الانحناء فوق الوعاء وتنفس البخار لبضع دقائق.
- الراحة: يجب الحرص على الراحة الكافية للجسم والنوم بشكل جيد لمساعدة الجهاز التنفسي على التعافي.
- تجنب الملوثات: يجب تجنب الأماكن الدخانية والتعرض للملوثات الهوائية للمساعدة في تحسين صحة الجهاز التنفسي.
- تناول الأدوية: يمكن تناول بعض الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية لتخفيف السعال مثل السيروبات والحبوب المضادة للسعال.
في حال استمرار السعال لمدة طويلة أو كان شديداً لابد على المريض استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
