بذور الكتان هي نباتات عشبية تنتمي إلى الفصيلة الكتانية طويلة الساق وذات أوراق ضيقة وزهور زرقاء أو بيضاء اللون وعادة ما تنمو في المناطق الإستوائية والمعتدلة.
تتميز بذور الكتان بغناها بالألياف والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوميغا 3 وحمض الأوميغا 6 يمكن إضافة بذور الكتان إلى الطعام بعد طحنها لكي تعطي الطعام نكهة مميزة بالإضافة إلى تزويده بـ القيمة الغذائية.
- تساعد بذور الكتان على الحماية من العديد من الأمراض
- تفيد بذور الكتان صحة البشرة بشكل عام
- تحتوي بذور الكتان على مضادات حيوية
- تقلل بذور الكتان من مستويات الكوليسترول
- تساعد بذور الكتان على تحسين الشعر
- تقلل بذور الكتان من تساقط الشعر
- تحسن بذور الكتان من صحة فروة الرأس
- تساعد بذور الكتان على ترطيب الشعر وتحافظ على لمعان الشعر
- تساعد بذور الكتان على تقوية الشعر
