الاهتمام بالبشرة الجافة يتطلب روتين يومي وعناية خاصة للحفاظ على ترطيبها وصحتها.
نصائح تساعدك على الاعتناء بالبشرة الجافة:
تنظيف لطيف: استخدم منظفات لطيفة خالية من الكحول والصابون، والتي تحتوي على مكونات مرطبة، قم بتنظيف وجهك مرة أو مرتين يوميًا.
التقشير بلطف: قم بعمل تقشير للبشرة بلطف باستخدام منتجات تقشير خفيفة تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحسين تجديد البشرة، لا تقم بالتقشير بكثرة لتجنب جفاف البشرة.
استخدام المرطب: اختر مرطبًا خاليًا من الكحول وغنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين وزيت الأفوكاد، ضع المرطب على وجهك بانتظام، خصوصًا بعد تنظيف البشرة أو الاستحمام.
حماية من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة، أشعة الشمس تزيد من جفاف البشرة.
تناول كميات كافية من الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
الحفاظ على الجو الرطب: استخدم مرطب الجو في المنازل الجافة أو ضع وعاءً من الماء بالقرب من مصدر الحرارة لزيادة الرطوبة في الجو.
تجنب المياه الحارة: قد تؤدي الاستحمام بالماء الحار إلى جفاف البشرة لذلك استخدم الماء الفاتر بدلاً منه.
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية: قد تتسبب بعض المنتجات الكيميائية مثل العطور والصابون القاسي في تفاقم جفاف البشرة لذلك حاول استخدام منتجات خالية من هذه المكونات.
التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن غني بالفواكه والخضروات والأحماض الدهنية الأوميجا-3، والتي تعزز من صحة البشرة.
اشرب الشاي الأخضر: بعض أبحاث تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر يساعد على تحسين حالة البشرة.
الاهتمام اليومي بالبشرة الجاف يساعد على تحسين ملمسها ومظهرها.
إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة مع جفاف البشرة، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية للحصول على علاج مخصص.
