2 تصويتات
بواسطة محترف

الإجابات 1

2 تصويتات
 
أفضل إجابة
أفكار وجبات طعام للأطفال لكي يأخذوها معهم إلى الروضة:

وجبة الإفطار :

 خبز الشوفان مع طبقة من الجبن وشرائح الرومي.

 علبة صغيرة من الزبادي مع مكعبات صغيرة من الفواكه المشكلة.

وجبة الغداء:

 خبز التورتيلا مع شرائح الشاورما والخضروات المقطعة.

 مكعبات من الفواكه الطازجة مثل البطيخ أو العنب.

 الوجبة الخفيفة:

 مكعبات جبنة مع قطع صغيرة من الزبيب.

 حبة من الفواكه المجففة مثل التمر.

وجبة الغداء:

  وجبة من الباستا مع صلصة الطماطم وقطع صغيرة من الدجاج المسلوق.

  حبات من العنب.

وجبة بين الوجبات:

قطع صغيرة من الجزر والخيار مع مكعبات من الجبنة.

 عصير فاكهة طازجة.

وجبة الغداء :

 تورتيلا ملفوفة بشرائح اللحم والخضروات والجبنة.

 علبة صغيرة من الزبادي.

 الوجبة الخفيفة:

 بسكويت الشوفان أو القمح مع مكعبات جبنة.

  حبات من الفواكه الجافة مثل المشمش.

وجبة غداء:

 وجبة خفيفة من البيتزا مصنوعة بمكونات صحية.

  قطع من البطاطا المسلوقة.

لا بد من أن يأكل الطفل تقريبًا كل 2-3 ساعات، لذا من المهم تقديم وجبات خفيفة صحية ومغذية لضمان تلبية احتياجاتهم الغذائية خلال اليوم.
بواسطة محترف