1 تصويت
بواسطة محترف

الإجابات 1

1 تصويت
 
أفضل إجابة

نقص الفيتامينات في الجسم قد يتسبب في ظهور أعراض مختلفة حسب نوع الفيتامين الذي يفتقر إليه الجسم.

 إليك بعض الأمثلة على أعراض نقص الفيتامينات الشائعة:

نقص فيتامين C:

  •    ضعف الجهاز المناعي وزيادة عرضة الجسم للإصابة بالأمراض.
  •    نزيف اللثة وتورمها.
  •    تعب وضعف عام.
  •    بطء عملية الشفاء والتئام الجروح.

 نقص فيتامين D:

  •   ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
  •   ضعف العضلات وألم العظام.
  •    ضعف الجهاز المناعي.
  •    اكتئاب واضطرابات المزاج.

 نقص فيتامين B12:

  •    فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المبرر.
  •    ضعف العضلات والتعب.
  •    ضعف الذاكرة والتركيز.
  •    اضطرابات النوم والاكتئاب.

نقص فيتامين A:

  •    ضعف الرؤية الليلية وصعوبة التكيف للظلام.
  •    جفاف العينين والجلد.
  •    ضعف جهاز المناعة.
  •    تساقط الشعر وتشقق الشفاه.

 نقص فيتامين K:

  •    تسريب الدم ونزف غير طبيعي.
  •    تكون بطّانة الجلد.
  •    ضعف تخثر الدم.

 إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتأكيد التشخيص.

بواسطة محترف