نقص الحديد في الجسم يعتبر من أكثر الاضطرابات الغذائية شيوعًا في العالم.
يلعب الحديد دورًا هامًا في جسم الإنسان، حيث يساعد في نقل الأكسجين إلى الخلايا ودعم وظائف أخرى مهمة وإذا كان هناك نقص في مستوى الحديد في الجسم، فقد تظهر عدة أعراض.
أعراض نقص الحديد في الجسم:
- الإجهاد والضعف: قد يشعر الشخص المصاب بنقص الحديد بالتعب المستمر والشعور بالضعف العام.
- الشحوب: يصبح لون البشرة شاحبًا أو باهتًا، خاصة في مناطق الوجه والشفتين وتحت الأظافر.
- ضيق التنفس: قد يحدث نقص الحديد عجزًا في توصيل الأكسجين إلى الأنسجة، مما يسبب ضيق التنفس والتعب الزائد أثناء النشاط البدني.
- تساقط الشعر: يكون لنقص الحديد تأثير على صحة الشعر، حيث يصبح هشًا ويتساقط بشكل مفرط.
- الدوخة والدوار: يشعر الأشخاص المصابون بنقص الحديد بالدوخة والدوار وعدم الاستقرار.
- التشوش العقلي: يؤثر نقص الحديد على وظائف الدماغ والتركيز والذاكرة، وقد يؤدي إلى تشوش عقلي وضعف الأداء العقلي.
- تغيرات في الشهية: قد يشعر المصاب بنقص الحديد بتغيرات في الشهية، حيث يمكن أن يكون لديه رغبة في تناول الأطعمة غير العادية مثل الثلج أو الأتربة.
- الاحتباس السوائل: في بعض الحالات، قد يتسبب نقص الحديد في احتباس السوائل، مما يؤدي إلى انتفاخ اليدين والقدمين.
يُنصح بزيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن لديك نقص في مستوى الحديد في الجسم وذلك لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب.
قد يوجه الطبيب بإجراء فحوصات الدم لقياس مستوى الحديد والتأكد من التشخيص الدقيق.
