الجوجيتسو هي رياضة قتالية شاملة تتمحور حول الأرضية وتشمل الحركات والتقنيات التي تستخدم للسيطرة على الخصم وتحقيق الفوز بالمباراة.
تعتمد هذه الرياضة على تقنيات الإحكام والإخضاع والمفاجآت، وتتضمن استخدام الأساليب الخاصة بالمصارعة والجودو والتايكوندو.
تتميز رياضة الجوجيتسو بأنها تشجع على استخدام التكتيكات والاستراتيجيات للفوز بالمباراة، وليس فقط القوة الجسدية.
كما تشجع الرياضة على تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، وتعزز الثقة بالنفس والتحمل والانضباط الذاتي.
يتمثل هدف الجوجيتسو في إسقاط الخصم على الأرض والسيطرة عليه باستخدام التقنيات المناسبة، وفي حال فشل ذلك يتحقق الفوز بواسطة الإخضاع عبر إجبار الخصم على الاستسلام.
تتضمن التقنيات الأساسية للجوجيتسو الإحكامات والتحريكات والإخضاعات والتراجعات والتحركات الدفاعية والهجومية.
تعتمد رياضة الجوجيتسو على الحركات الدقيقة والتقنيات الفنية، وتتطلب تدريبًا مكثفًا للحصول على المهارات اللازمة للفوز في المباريات.
تتميز رياضة الجوجيتسو بتقسيمها إلى فئات مختلفة وفقًا للوزن والمستوى الفني للمشاركين، مما يضمن إمكانية المنافسة العادلة بين اللاعبين.
كما تتميز رياضة الجوجيتسو بعدة فوائد صحية، فهي تحسن اللياقة البدنية وتعزز الصحة العامة، كما تعزز الثقة بالنفس وتحسن الانضباط الذاتي وتعلم التحمل النفسي والجسدي. كما يمكن للأطفال الذين يمارسون رياضة الجوجيتسو تحسين مهارات التواصل والتعاون وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
تعتبر رياضة الجوجيتسو شعبية بشكل خاص في البرازيل، حيث تعد واحدة من الرياضات القتالية الأساسية، ولكنها أيضًا تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم.
كما يتم استخدام تقنيات الجوجيتسو في العديد من الرياضات الأخرى، مثل الفنون القتالية المختلطة (MMA) والتدريب العسكري.
يمكن لأي شخص البدء في تعلم رياضة الجوجيتسو، سواء كان مبتدئًا أو لديه خبرة سابقة في الرياضات القتالية.
ينصح بالتسجيل في دورات تدريبية مع مدربين مؤهلين لتعلم التقنيات الصحيحة والسليمة، ويمكن العثور على العديد من الأندية والصالات الرياضية التي تقدم دورات تدريبية لرياضة الجوجيتسو في جميع أنحاء العالم.
يتميز تدريب رياضة الجوجيتسو بأنه يشجع على العمل الجماعي والتحفيز المتبادل بين اللاعبين، كما يحتوي على جوٍ رياضي ودود يتميز بروح المنافسة الشديدة والاحترام المتبادل.
