رياضة الجمناستيك (Gymnastics) هي نشاط بدني يتضمن مجموعة متنوعة من الحركات والتمارين البدنية التي تتطلب قوة جسدية، مرونة، توازن، تنسيق، وأداء فني.
تعتبر الجمناستيك رياضة شاملة تمارس على مراحل مختلفة من العمر، وتتضمن مسابقات رياضية رسمية.
يتميز عالم الجمناستيك بتقسيمه إلى عدة فئات تتضمن:
الجمناستيك الفنية (Artistic Gymnastics): يتضمن تمارين على الأرض، القفز، الحصان، الجماليات (الأوجه)، والأواعي (الحلقات والقضبان المتوازية)، الرياضيون يتنافسون في تنفيذ تمارين فنية ويتم تقديرهم بناءً على تقنياتهم وتنفيذهم.
الجمناستيك الرياضية : تتضمن تمارين فنية تُنفذ بأدوات موسيقية مثل الحبل والعصا والحلقة. الرياضيات يتنافسن في دمج الحركات البدنية مع الموسيقى.
الجمناستيك الإيقاعية (Aerobic Gymnastics): تعتمد على تنفيذ تمارين سريعة ومتتالية تتضمن تزامن الحركات وتناسقها مع الموسيقى.
الجمناستيك هي رياضة تطوير القوة واللياقة والمرونة والتوازن والإتقان الفني.
يُشجع على ممارستها لفوائدها الصحية والبدنية، وهي أيضًا جزء من الألعاب الأولمبية ومسابقات رياضية دولية مشهورة.
