الجودو هي رياضة قتالية يابانية تم تأسيسها في عام 1882 من قبل جيغورو كانو.
تشمل رياضة الجودو استخدام تقنيات الإسقاط والإمساك والتحكم في الحركة، وتهدف إلى تطوير القوة الجسدية والنفسية والتحكم في الذات والتركيز والصبر.
تتميز رياضة الجودو بأنها تعتمد على تقنيات التحكم والإرشاد للخصم دون إيذائه، وهذا يجعلها رياضة دفاعية قبل كل شيء.
يتنافس المتدربون في الجودو في أوزان مختلفة وفئات عمرية مختلفة، ويتم تحديد الفائز عندما يستطيع أحدهم إسقاط الآخر على الأرض بشكل صحيح أو يجبره على الاستسلام.
تعتبر رياضة الجودو رياضة شعبية عالمية، وهي رياضة أولمبية رسمية منذ عام 1964.
تتطلب الجودو تدريباً صارماً وانضباطاً عالياً، وتعتبر مناسبة للجميع من جميع الأعمار والأجناس.
تتضمن التدريبات في رياضة الجودو العمل على اللياقة البدنية والتحمل والتنفس الصحيح وتنمية المرونة والتوازن والتركيز والانضباط العقلي.
كما يتضمن التدريب تعلم تقنيات الإسقاط والإمساك والخنق والتحكم في الحركة وتطبيقها في المباريات.
يعتبر الجودو أيضًا رياضة فردية وجماعية في نفس الوقت، حيث يتم تدريب المتدربين بشكل فردي ولكنهم يتنافسون في المباريات كفرق.
تتطلب رياضة الجودو أيضًا الاحترام المتبادل بين المتدربين والتزامهم بمبادئ الأخلاقية العالية، مثل الاحترام والتسامح والتواضع والشجاعة والصدق.
تساعد رياضة الجودو على تحسين صحة الجسم والعقل، وتعزيز الثقة بالنفس والتحمل وتحسين مهارات الاتصال والتفاعل الاجتماعي.
كما أنها رياضة تناسب الجميع، بغض النظر عن الجنس أو العمر أو المستوى البدني أو الخبرة السابقة في الرياضات القتالية.
