رياضة الباركور (Parkour) هي رياضة عبارة عن تحرك سريع وفعال باستخدام مجموعة متنوعة من الحركات الجسدية مثل القفز والتسلق والركض والانزلاق وغيرها من التحركات الأخرى وتتطلب رياضة الباكور استخدام الجسد وتحدي الثقة بالنفس والقدرة على التحرك بسلاسة وسرعة عبر التغلب على العوائق المختلفة في الطريق.
تأتي فكرة رياضة الباركور من الرياضي الفرنسي ديفيد بيل (David Belle) الذي كان يهوى التحرك بسرعة وسلاسة عن طريق الحواجز في المدينة.
وتتطلب رياضة الباركور تدريباً شاقاً وتركيزاً عالياً، كما أنها تعتمد بشكل كبير على القوة البدنية والتحكم بالجسد، ويمكن أن تكون خطرة في بعض الأحيان إذا لم يتم ممارستها بشكل صحيح.
وقد أصبحت رياضة الباركور شعبية في الكثير من البلدان في العالم، حيث يقوم الرياضيون بالتدريب على هذه الحركات في الأماكن العامة مثل الحدائق والمناطق الحضرية، وتجذب هذه الرياضة عددًا كبيرًا من المتفرجين والمشجعين.
يمكن تدريب رياضة الباركور في أي مكان توجد فيه عوائق ومنصات مختلفة، ولذلك فإن مكان الممارسة لا يحتاج إلى معدات خاصة أو ملابس محددة.
كما أن هذه رياضةالباركور تشجع على التحدي وتحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحكم بالجسم.
تشمل حركات الباركور مجموعة واسعة من الحركات البدنية، ويمكن تصنيفها بشكل عام إلى ثلاثة أنواع: القفزات والانزلاقات والتسلق.
ويستخدم الرياضيون في هذه رياضة الباركور مفاهيم مثل الحركة الحرة والحركة العمودية والاستقلالية، وهي مفاهيم تهدف إلى تعزيز الحرية والابتكار في الحركة والتفاعل مع البيئة المحيطة.
تتطلب رياضة الباركور مهارات وتقنيات مختلفة، ويتعين على الرياضيين تعلم تقنيات التحكم بالجسد والتوازن والتنسيق والقفزات العالية والانزلاقات والتسلق.
كما يشمل التدريب على رياضة الباركور تحسين اللياقة البدنية والتحمل البدني والعقلي وتطوير القدرات الحسية والذهنية.
وتعد رياضة الباركور فرصة لتعزيز الثقة بالنفس والشعور بالقوة والاستقلالية، وتحقيق الإنجازات الشخصية كما أنها تشجع على التفكير الإيجابي والابتكار والتعلم المستمر.
وعلى الرغم من أن رياضة الباركور يمكن أن تكون خطرة في بعض الأحيان، فإن الرياضيين الذين يتدربون على هذه الرياضة بشكل صحيح ويتبعون إجراءات السلامة المناسبة يمكنهم الحصول على فوائد صحية ونفسية كبيرة.
وينصح للمبتدئين البدء في تعلم تقنيات الباركور مع مدرب مؤهل وبطريقة آمنة ومناسبة لمستواهم البدني والمهاري.
