رياضة الـ MMA هي اختصار لـ Mixed Martial Arts، وتعني في العربية "فنون القتال المختلطة"وهي رياضة قتالية تجمع بين مجموعة متنوعة من الأساليب والتقنيات القتالية المستخدمة في مجموعة رياضات متنوعة من بينها الجوجيتسو البرازيلي، الكيك بوكسينغ، الكراتيه، الجودو.
تتميز رياضة الـ MMA بأنها تتيح للاعبين بالاستفادة من مجموعة واسعة من التقنيات القتالية، سواء كانت وقفية أي وقت الوقوف أو الأرضية أي على الأرض ، ولا تقتصر على تقنيات واحدة فقط.
تشمل مباريات الـ MMA استخدام اللكمات والركلات والمفاصل والإسقاطات والتثبيت والسيطرة على الخصم، مع السماح للمتبارين باستخدام التقنيات القتالية الخاصة بهم بحرية للدفاع عن أنفسهم ومهاجمة خصومهم.
تعد رياضة الـ MMA رياضة بدنية وفنية شاملة تتطلب قوة بدنية عالية، ومرونة، وتكتيك، وتأليف ذهني وجسدي قوي، وتعزيز اللياقة البدنية الشاملة.
يجب على الرياضيين الذين يشاركون في رياضة الـ MMA اتباع قواعد ولوائح محددة والتزامات أخلاقية، وارتداء المعدات الواقية المناسبة، والالتزام بمعايير السلامة والأمان خلال التدريب والمنافسة.
تتطلب رياضة الـ MMA تدريبًا مكثفًا والاستعداد البدني والعقلي الجيد، ويعتبر الأداء الفني والاستراتيجي والقوة البدنية واللياقة البدنية عوامل مهمة للنجاح.
قوانين رياضة الـ MMA
رياضة الـ MMA تتبع قواعد ولوائح محددة تتنظم عادة من قبل الاتحادات والجمعيات المختصة بهذه الرياضة وتختلف هذه القواعد قليلاً من منظمة إلى أخرى، ومن دولة إلى أخرى وفيما يلي نظرة عامة على بعض القواعد الشائعة لرياضة الـ MMA:
- فئات الأوزان: تتميز رياضة الـ MMA بوجود فئات الأوزان، حيث يجب على المتبارين أن يكونوا في نفس الوزن أو يكون هناك حدًا أقصى للفارق بين أوزانهم.
- يتم قياس الأوزان قبل المباراة ويجب على اللاعبين الالتزام بالحدود المحددة.
- استخدام القفازات والمعدات الواقية: يجب على المقاتلين ارتداء القفازات المعتمدة والمعدات الواقية الأخرى من بينها: الكراتيه، والأقنعة، وواقي الفم، والكؤوس، وغيرها من الأدوات الواقية المعتمدة، لضمان السلامة خلال المباراة.
- قواعد الوقوف والأرض: تسمح رياضة الـ MMA بالقتال على الوقوف وعلى الأرض كما يمكن استخدام اللكمات والركلات والمفاصل والإسقاطات والتثبيت على الأرض والسيطرة على الخصم ومع ذلك، قد تكون هناك قواعد محددة تتعلق بأنواع التقنيات المسموح بها أو الممنوعة في بعض البطولات.
- قواعد الإيقاف والفوز: يمكن للمباراة أن تنتهي بفوز أحد المقاتلين عندما يتسبب في إسقاط خصمه بشكل كامل ويتم عد الخصم بما يعرف بالضربة القاضية، أو عندما يستسلم الخصم ويعلن عن استسلامه، سواء كان بالاستسلام اللفظي أو عندما يظهر عليه علامات واضحة لعدم قدرته على متابعة المباراة بأمان، مثل الإصابة الخطيرة أو فقدان الوعي ويمكن أن تنتهي المباراة أيضًا بالتعادل إذا استمرت للفترة المحددة للمباراة ولم يتم تحقيق فوز واضح لأحد المقاتلين.
قواعد الضرب غير القانونية في رياضة MMA :
- تحظر بعض الضربات في رياضة الـ MMA، مثل ضرب الخصم في منطقة تحت الحزام ، والعين، والجيوب، والعمود الفقري، والرأس بالكوع، والرأس المرتد، واللكمات الخلفية للرأس، والركلات على الركب، والكعب ويتم معاقبة المقاتلين على ارتكاب هذه الضربات وفقًا للقواعد المحددة.
- قواعد الساقطة والسيطرة الأرضية: تسمح رياضة الـ MMA بالساقطة والسيطرة الأرضية، حيث يمكن للمقاتل السيطرة على الخصم على الأرض واستخدام تقنيات التثبيت والمفاصل والاختناق للفوز بالمباراة ومع ذلك، قد تكون هناك قواعد محددة لاستخدام هذه التقنيات، مثل عدم السماح بالركل أو اللكمات على الخصم الساقط.
هذه بعض القواعد الشائعة لرياضة الـ MMA، ويجب على المتبارين والمتابعين الالتزام بهذه القواعد واللوائح المحددة من قبل الاتحادات والجمعيات المختصة لضمان سلامة وانتظام المنافسات.
مخاطر رياضة الـ MMA :
رياضة الـ MMA، مثل أي رياضة أخرى، تحمل بعض المخاطر التي يجب على المشتركين فيها أن يكونوا على علم بها. ومن بين المخاطر الشائعة لرياضة الـ MMA هي:
- الإصابات الجسدية: يمكن أن تحدث إصابات جسدية خطيرة خلال ممارسة رياضة الـ MMA، بما في ذلك كسور العظام، الكدمات، الجروح، والتمزقات الليغامية والأوتار وقد تكون بعض هذه الإصابات خطيرة وتستلزم فترات طويلة من العلاج والتعافي.
- الإصابات الدماغية: يمكن أن تحدث الإصابات الدماغية في رياضة الـ MMA نتيجة للصدمات القوية على الرأس والوجه وقد تكون الإصابات الدماغية مثل الارتجاجات الدماغية، والتلوث الدماغي، والإصابات الدماغية الأكثر خطورة تلك التي تتسبب في تلف دائم للدماغ.
- الإصابات العينية: يمكن أن تحدث إصابات على مستوى العين، بما في ذلك التهاب الجفن ، والتمزقات الشبكية، والكدمات على العين، والإصابات الأخرى المحتملة.
- الإصابات الجلدية: يمكن أن تحدث إصابات جلدية بما في ذلك الجروح، والجروح القاطعة، والكدمات، والحروق من الاحتكام المباشر والكثيف بين المقاتلين.
- الإصابات النفسية: يمكن أن تؤدي طبيعة الرياضة القتالية والتوتر المرتبط بها إلى إصابات نفسية، مثل التوتر العصبي، والقلق، والاكتئاب، والإجهاد النفسي.
يجب على المشتركين في رياضة الـ MMA اتباع إجراءات السلامة المناسبة.
