Question

كيف أحافظ على صحة الشعر ولمعانه ؟

Answer 1

نصائح للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه:

• الترطيب والتغذية: استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك واستخدام ماسكات وزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند مرة أو مرتين في الأسبوع.
• تجنب الحرارة الزائدة: التقليل من استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية وعند استخدامها يفضل وضع واقي حراري لحماية الشعر.
• الغسل بطريقة صحيحة: غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على زيوته الطبيعية واستخدام ماء فاتر أو بارد عند الشطف لأن الماء الساخن يؤدي إلى جفاف الشعر.
• نظام غذائي صحي: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين وفيتامين E والزنك وذلك لتعزيز صحة الشعر والحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
• القص المنتظم: قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة وتشجيع النمو الصحي.
• الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة: تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والسيليكون واختيار المنتجات الطبيعية والعضوية.