نصائح للتعامل مع الخلافات الزوجية بطريقة صحيحة:
- حافظ على هدوئك أثناء النقاش وتجنب الرد بسرعة أو بشكل عصبي بدلاً من ذلك خذ نفس عميق وفكر قبل أن تتحدث.
- استخدم لغة غير هجومية عند التعبير عن مشاعرك وغضبك.
- حاول أن تستمع جيدًا لشريكتك دون مقاطعتها فإن فهم وجهة نظر الآخر يساعد على حل المشكلة بشكل أفضل.
- ابحث عن نقاط القوة والمشاعر التي تحرك الطرف الآخر فهذا يساعد على الوصول إلى حلول وسطى بين الطرفين.
- تجنب إلقاء اللوم على بعضكما البعض وبدلاً من ذلك ركز على إيجاد حلول للمشكلة نفسها.
- تجنب التهديدات مثل سأتركك أو لن أتحدث معك مرة أخرى لأنها تزيد التوتر ولا تساعد على الحل.
