احتياجات الطفل لكمية الماء يومياً تعتمد على عدة عوامل، منها العمر والنشاط البدني والبيئة.
هناك تقديرات تقريبية لاحتياجات الماء للأطفال حسب العمر من بينها:
الأطفال الرضع (0-6 شهور) : الرضع يحصلون على معظم احتياجاتهم من السوائل من حليب الأم أو حليب الرضاعة الصناعي وليس هناك حاجة محددة للمياه الزائدة في هذا العمر.
الأطفال (6 شهور - 1 عام): تبدأ احتياجات الماء في الزيادة ببطء ويمكنك تقديم المياه بين الوجبات وخلال الأكل للمساعدة على تعلم الأطفال كيفية استخدام الكوب.
الأطفال الصغار (1-3 سنوات): يحتاج الأطفال الصغار حوالي 4-5 أكواب من المياه يومياً، بالإضافة إلى السوائل من الأطعمة التي يتناولونها.
الأطفال الأكبر سناً (4-8 سنوات): قد تصل احتياجات الماء للأطفال الأكبر سناً إلى 5-7 أكواب يومياً.
الأطفال والمراهقين (9-18 سنة): يحتاج الأطفال والمراهقون إلى حوالي 8-11 أكواب من المياه يومياً.
هذه التقديرات تقريبية وقد تختلف احتياجات الأطفال باختلاف أنشطتهم وظروفهم الصحية لذلك لا بد من أن يكون هناك مرونة في تلبية احتياجاتهم والتأكد من توفير المياه عند العطش وفي الأيام الحارة.
