أسباب تورم القدمين:
- احتباس السوائل حيث يحدث نتيجة تراكم السوائل في الأنسجة بسبب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة أو ارتفاع درجة الحرارة أو الحمل لدى النساء.
- الإصابات المباشرة في القدم أو الكاحل تؤدي إلى التورم نتيجة الالتهاب والاحتقان.
- القصور الوريدي وهي حالة يحدث فيها ضعف في صمامات الأوردة مما يسبب تراكم الدم في القدمين.
- أمراض القلب والكلى والكبد فإن ضعف وظائف هذه الأعضاء يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم خاصة في القدمين.
- الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو أدوية ضغط الدم أو أدوية علاج السكري.
- الجلطات الوريدية DVT تحدث نتيجة تكون جلطة دموية في الأوردة مما يمنع عودة الدم بشكل طبيعي من القدمين.
- قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى تراكم السوائل.
- العدوى البكتيرية أو الالتهابات الفطرية تسبب تورم في القدمين بالتحديد لدى مرضى السكري.
- الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة والأنسجة مما يؤدي إلى التورم.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو الأدوية تسبب التورم المفاجئ.
ينصح بزيارة الطبيب إذا كان تورم القدمين مصحوب بأعراض أخرى من بينها:
- ألم شديد.
- تغير لون الجلد.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- صعوبة في الحركة.
طرق الوقاية والعلاج:
- رفع القدمين أثناء الجلوس.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- ارتداء جوارب ضغط.
- مراجعة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.
