البشرة الدهنية في فصل الصيف تتطلب بعض الاهتمام الخاص واتباع روتين يومي.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف:
التنظيف:استخدم في الصباح والمساء منظف مناسب للبشرة الدهنية لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة بلطف دون تجفيف البشرة.
التقشير: استخدم مقشر خفيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام.
التونر: استخدم تونر خالي من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وتقليل حجم المسام.
المرطب: استخدم مرطب خفيف وغير دهني يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج.
واقي الشمس: قبل خروجك، يجب وضع واقي شمس بعامل حماية SPF عالي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتجنب تلف الجلد وتفاقم الدهون.
المكملات الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وE والأحماض الدهنية أوميغا-3، وشرب الكثير من الماء للمساعدة على تحسين صحة البشرة.
الراحة والتغذية: حافظي على نمط حياة صحي ومتوازن يتضمن النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات.
