سن المراهقة عادةً يبدأ عند الفتيان والفتيات بداية من سن 10 إلى 14 سنة. وهذا يرجع إلى العديد من العوامل بما في ذلك الجينات والتغذية والعوامل البيئية. تبدأ تغيرات جسم المراهق في هذه المرحلة بما في ذلك تطوير السمات الثانوية مثل النمو العقلي والجسدي والتغيرات الهرمونية والانفصال الاجتماعي عن الأسرة و تستمر مرحلة المراهقة حتى سنوات العشرين المبكرة.
التغيرات التي تحدث في حياة المراهق:
التغيرات الجسدية: يحدث نمو جسدي سريع، وتظهر السمات الثانوية مثل نمو الشعر وتطوير الصوت.
التغيرات الهرمونية: تزداد مستويات الهرمونات بشكل كبير، مما يؤدي إلى التغيرات العاطفية والجسدية.
التطور العقلي: يتطور العقل المراهق بشكل كبير، مما يزيد من القدرة على التفكير المجرد واتخاذ القرارات.
الانفصال الاجتماعي: يبدأ المراهقون في تطوير هويتهم الاجتماعية والتفاعل مع أقرانهم بشكل أكبر.
التغيرات العاطفية: تكون هناك مشاعر تباين وتقلب عاطفي بين الفرح والغضب والحزن.
التطور الاجتماعي: يتعلم المراهقون مهارات التفاوض والتواصل مع الآخرين بشكل أفضل.
تكون فترة المراهقة مهمة وتحمل العديد من التحديات، وهي جزء طبيعي من نمو الفرد نحو البلوغ لذلك من المهم أن يكون هناك دعم عائلي واجتماعي للمراهقين خلال هذه الفترة الحيوية في حياتهم.
